博克多BHL跑團

2016-10-31 0

這是一個臥虎藏龍的跑團,臥什麼虎?藏什麼龍? 既有職業跑者、跑步教練,也有美食達人、廚藝天后,更有創意小編和一拖拉庫貼紙控! 好寶包領貼紙不只是存在幼稚園、國小生的把戲,在這童心未泯的跑團裡,無論是手繪精美貼紙,或是萌翻天代打的真人版貼紙,都有粉絲排隊領取。 領貼紙有什麼條件呢? 一週要有四次以上的跑步(使用悅跑圈)或肌力訓練,幾乎等於做一休一的比例,所以要當上好寶包並不會太困難喔! 領貼紙有什麼好處? 一、貼紙可愛心情好,身體強壯體態好。 二、火箭人分享會可以帶朋友與會。 三、換獎品。   配合國慶日、線上馬拉松還會有跑友跳出來登高一呼,揪線上活動或直接開團一起跑。 一個人跑有一個人的自在,一團人跑則有更大的動力。 承蒙博克多補助四成Garmin女力路跑班報名費,讓跑團的姊妹們有問題可以直接向教練發問,甚至抽中沖繩自由行的獎項! 每個人的運動能力和生活形態不同,跑團給出了三種不 繼續閱讀

初鐵─2016大鵬灣:51.5的里程

2016-01-13 2

夢想的種子 從前在校園的50M泳池,我要猛力墊腳才能露出口鼻,在池中間更是連墊腳都不夠高了。50M測驗游不過去(水深讓我游到中間就怕),當時丟浮板給我的體育老師,大概想不到將來我能游完兩圈750M海泳吧? 開始跑步是為了增進心肺與腿力,開始游泳是因為放鬆、平靜及前公司有小泳池,至於腳踏車就只是能前進而已,龍頭控不穩、對速度也有障礙(坐車稍快就不安、騎機車會怕且慢到應該會被自行車騎士刷卡)。 前公司有游泳社及鐵人隊,當時夢想有朝一日我也要泳渡日月潭,進而或許能像鐵人同事看齊,但換工作後漸漸沒在游了。 抓住圓夢機會 博克多的兩次測驗及日月潭團報讓我正式開始學游、買了公路車及一圓前夢。甚至將電腦密碼設成跟游泳及三鐵有關,來幫自己加油。 7月時我游750M自由式要24分(50M泳池) 9月泳渡日月潭是開放水域初體驗:眾人齊游且不若泳池底有線可看,水的波動更是讓人發暈 11月游1500M 要43分 繼續閱讀